Praxis für Psychotherapie nach Heilpraktikergesetz & individuelles Coaching
Für Menschen, die viel tragen, viel verstehen & sich selbst dabei manchmal verlieren. Sie funktionieren, übernehmen Verantwortung und bekommen vieles geregelt. Und trotzdem merken Sie vielleicht irgendwann: Etwas stimmt nicht mehr. Sie sind erschöpft, kommen innerlich nicht zur Ruhe, geraten immer wieder in ähnliche Situationen oder stellen fest, dass bestimmte Themen Sie schon lange begleiten. Vielleicht übernehmen Sie zu viel Verantwortung. Vielleicht fällt es Ihnen schwer, Grenzen zu setzen. Vielleicht wissen Sie längst, dass sich etwas verändern muss & kommen trotzdem nicht an den Punkt, es wirklich umzusetzen.
Dann lohnt sich der Blick auf das, was darunterliegt. Welche Muster wirken hier? Woher kommen sie? Wofür waren sie einmal hilfreich? Und was passt heute vielleicht nicht mehr zu Ihrem Leben? Genau dort beginnt meine Arbeit. Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen in psychischen Belastungssituationen und tiefgreifenden Veränderungsprozessen.
Praxis in Mainz · auch online
Psychotherapie
Wenn Sie psychisch belastet sind und Unterstützung suchen: Erschöpfung, Ängste, depressive Belastungen, psychosomatische Beschwerden, Krisen oder wiederkehrende innere Konflikte können den Alltag erheblich beeinträchtigen.
In der Psychotherapie schauen wir gemeinsam auf das, was Sie aktuell belastet & auf die Zusammenhänge, die dahinterliegen können.
Dabei geht es nicht nur um das, was gerade sichtbar ist. Auch persönliche Erfahrungen, innere Überzeugungen und wiederkehrende Muster können eine Rolle spielen.
Neurodivergenz: ADHS – Hochsensibilität – Hochbegabung
Sie nehmen besonders viel wahr, denken schnell, sind leicht reizüberflutet oder erleben Ihren Alltag anders als viele Menschen in Ihrem Umfeld? Vielleicht verstehen Sie inzwischen besser, warum Sie manches anders erleben – aber noch nicht, wie Sie damit gut umgehen können. Wir schauen gemeinsam auf Ihre individuelle Wahrnehmung, Ihre Stressverarbeitung und die Bedingungen, unter denen Sie sich im Alltag besser orientieren können.
Empathic Self-Leadership: Coaching für Führungskräfte, Selbstständige und Menschen mit Verantwortung
Sie tragen viel Verantwortung, haben viel erreicht und bereits einiges über sich verstanden. Und trotzdem gibt es einen Punkt, an dem Sie immer wieder landen. Sie übernehmen zu viel. Sie sagen Ja, obwohl Sie Nein meinen. Sie stellen Ihre eigenen Bedürfnisse zurück. Sie funktionieren lange & merken erst spät, dass etwas nicht mehr passt. Oder Sie wissen längst, dass eine berufliche oder private Veränderung ansteht, finden aber noch keinen Weg, sie in Ihrem Leben umzusetzen. Empathic Self-Leadership setzt bei den Mustern an, die hinter solchen Situationen liegen können.
Wir schauen genauer hin, verstehen, was Sie bisher gesteuert hat, und entwickeln daraus eine bewusstere Form der Selbstführung, beruflich wie privat.
Über Anja Kaul: Menschen, die viel tragen, viel verstehen & sich selbst dabei manchmal verlieren.
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen in psychischen Belastungssituationen und tiefgreifenden Veränderungsprozessen. Dabei habe ich immer wieder erlebt: Hinter dem, was uns im Außen beschäftigt, liegt häufig etwas Tieferes. Ein Muster, eine alte Überzeugung, eine Beziehungserfahrung oder eine Art, mit Verantwortung umzugehen, die irgendwann einmal sinnvoll war – heute aber nicht mehr trägt.
Ich schaue deshalb nicht nur auf das Problem, mit dem jemand zu mir kommt. Ich schaue auf den Menschen dahinter. Was bewegt Sie? Was hält Sie fest? Was wiederholt sich? Was brauchen Sie wirklich?
Ich glaube daran, dass Veränderung dort beginnt, wo wir aufhören, uns selbst nur funktionieren zu lassen.