Herzlich Willkommen!

„Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber Du kannst lernen, darauf zu reiten.“ (Goldstein)

Sie sind erschöpft und die aktuelle Belastung ist zu groß ? Sie haben den Wunsch, dass sich in Ihrer Beziehung etwas verändert? Sie brauchen Unterstützung auf dem Weg in Ihre Veränderung?

Mir geht es um das Aktivieren Ihrer Ressourcen und um mehr Rhythmus in Ihrem Alltag, es geht mir um Achtsamkeit, Entspannung und um das Verständnis für Ihre „heldenhafte“ Situation.

Der Umgang mit schwierigen Zeiten und die Ausrichtung auf neue Ziele sollen hierbei Schwerpunkte sein. Im täglichen Spagat zwischen Business, Alltag, Kindern und Beziehungsarbeit kommen wichtige Auszeiten und Lebensziele oftmals zu kurz.

Als langjährige diplomierte Erziehungswissenschaftlerin in der Therapie- und Beratungspraxis, zertifizierte Gesprächstherapeutin (GwG, DDBT), erfolgreiche selbstständige Heilpraktikerin für Psychotherapie, aber auch als Mutter zweier Kinder, Partnerin und Lebensmanagerin, freue ich mich, Sie auf Ihrem individuellen Weg zu unterstützen.

Infos aktuell

Ab Anfang Februar 2025 kann ich neue Patient*innen & Klient*innen aufnehmen, vorher bin ich leider voll. Lassen Sie sich gerne per Email auf die Warteliste setzen und schicken Sie mir Zeiten, zu denen Sie gut Termine wahrnehmen können. Ich melde mich zeitnah bei Ihnen, auch im Fall von Ausfällen.

Wenn Sie Interesse an meinem kostenfreien Workshops zum „Thema Hochsensibilität und ADHS“ haben, sehen Sie hier:
https://www.anjakaul-alltagsheldinnen.de/video-workshop/

und „Focus Your Life„: https://www.anjakaul-alltagsheldinnen.de/online-workshop/

Ich führe keine ADHS- Diagnostik durch.

Das Wichtigste in Kürze

  • Psychotherapie – multimodale Kurzeittherapie mit in der Regel 15-30 Sitzungen (2-Wochentakt).

  • Paare kommen ca. alle 2-4 Wochen für 1,5 bis 2 Stunden (zwischen 6 und 20 Einheiten).

  • Coaching/Führungskräfte – Coaching findet sehr individuell geplant statt (auch als langfristige Pakete buchbar). Online- Sitzungen per Zoom sind kein Problem und es kommen auch Klienten von weiter weg.

Termin vereinbaren
Als ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie in Mainz und Nierstein biete ich im Rahmen eines multimodalen Kurzeittherapiekonzept im Schwerpunkt Dialektisch-Behavioraler Therapie Einzelherapie bei:akuten Krisen, Life-Events und anderen Sorgen, Erschöpfungszuständen/Burnout und Depression, Erziehungs- und Beziehungskrisen Impulsivität und anhaltender innerer Unruhe, anhaltende Trauer und Verlusterfahrungen, Selbstwertproblemen, Schlafproblemen und Gedankenkreisen, Angst vor Neuem und Entscheidungsschwierigeiten, Prüfungsangst, zu starken Kontroll- und/oder Anklammerungsbedürfnis, alternative Familienformen und Patchwork sexuelle Orientierung und Coming-Out
Psychotherapie (HeilprG)

Gewisse Grundmuster und Glaubensüberzeugungen prägen unseren täglichen Alltag. Sie erwarten von sich immer volle Leistung! Ein „Ich kann gerade nicht mehr“ fühlt sich an wie ein „Ich bin weniger wert“. Also wird dies zu einem „nicht-akzeptierten Satz“ in Ihrer Umwelt.

Heilpraktikerin für Psychotherapie in Mainz
COACHING/Führungskräfte

„Above all, respect yourself (Pythagoras).“ Krisen und Konflikte meistern, neue Klarheit gewinnen, Neuorientierung wagen – ob privat oder beruflich. Ich unterstütze Sie gerne dabei.

Paarberatung in Mainz
PAARBERATUNG

Paar und/oder Eltern sein und dann noch feinfühlig – das ist manchmal gar nicht so einfach! Nach dem Motto „Walking in the Middle Path“ kann es manchmal sehr hilfreich sein, gemeinsam wieder in die Mitte zu kommen.

ADS und ADHS Beratung Therapie Mainz und Nierstein
Erziehungsberatung

Erziehungstrubel, Hochsensibilität& ADHS als Chance zu sehen ermöglicht die Auseinandersetzung mit sich selbst und das Kennenlernen der eigenen Ressourcen. Für mich ist Erziehung das, was wir daraus machen.