Burnoutprävention- Einzeltherapie

Ziel der Einzeltherapie ist es, Ihnen ein individuelles Instrumentarium an die Hand zu geben, einen Handwerkskoffer für Ihren Alltag, um erfüllter, zufriedener und kompetenter im Umgang mit sich selbst sein zu können. Dabei ist mir wichtig, dass Sie in erster Linie sich selbst und die Muster, nach denen Sie handeln, kennenlernen. Denn die Veränderung kann nur aus Ihnen heraus kommen.

Meine Methoden zielen auf Nachhaltigkeit. Sie sollen das, was Sie lernen mit nach Hause nehmen und alltagspraktisch schnell umsetzen können. Ich möchte gemeinsam mit Ihnen herausfinden, was Sie für sich brauchen. Auch kleine Schritte können eine große Hilfe sein. Deswegen biete ich sowohl Kurzzeit– als auch Langzeitberatungen in Form von Psychotherapie an.

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Die Einzeltherpie beratung zielt auf die Lösung folgender Probleme ab:

  • Raus aus der Stressfalle, mehr eigenbestimmtes Handeln
  • mehr Selbstwahrnehmung und achtsames Wahrnehmen des Umfelds
  • im Hier und Jetzt des Alltags sein
  • das Gefühl, den Alltag wieder bewältigen zu können
  • mehr echte Zeit, mehr Zeit für mich
  • mehr Resilienz, mehr Widerstandfähigkeit
  • eine neue berufliche oder persönliche Aussrichtung